Hacker de cerveaux

Qu'est-ce qui peut pousser certains d'entre nous à conserver des vieilles capsules de bouteilles, des vieux magazines qu'ils ne liront jamais, ou même (je l'ai déjà vu de mes propres yeux) des allumettes usagées ? Il n'y a qu'à voir certaines émissions, comme C'est du propre , diffusée par M6, pour se rendre compte de ce que les gens peuvent entasser dans leurs appartements. Personne n'est à l'abri. Nous connaissons tous quelqu'un qui fait ce genre de collections. Et si vous cherchez bien, je suis sûr que vous aussi, vous avez tendance à conserver certaines choses inutiles. Pour une petite partie d'entre nous, cela vient d'une lésion du cortex préfrontal, région cérébrale impliquée dans la prise de décision. Mais pour la plupart des gens, entasser des objets sans intérêt est le reflet de l'anxiété. Dans ces circonstances le cerveau surestime le besoin de tout garder, au cas où. Mais alors comment stopper cette mauvaise habitud...

Pour beaucoup d'élèves ou d'étudiants, réviser signifie relire ses notes ou ses cours jusqu'à être suffisamment familiarisé pour réussir l'examen qui va suivre. Or des études de plus en plus nombreuses montrent que ce n'est pas la méthode de révision la plus efficace. En effet, lorsqu'on révise, il est plus utile de se poser des questions sur le cours que de lire et relire ses leçons. En effet, cela permet de mieux ancrer les connaissances en mémoire, et de les retrouver plus facilement par la suite. Une étude de Vered Halamish et Robert Bjork (2011) explique comment bien réviser en utilisant cette méthode : D'abord, il est plus utile de se poser des questions sur le cours quelques jours après l'avoir appris (voire quelques semaines) que de se les poser juste après l'avoir lu. Ensuite, il vaut mieux se poser des questions ouvertes, pour lesquelles il faut formuler une réponse en utilisant ses propres mots. Les questions de type QCM fonctionn...