Hacker de cerveaux

La vie secrète de Walter Mitty , dont le film tiré du roman éponyme sort en salle prochainement, raconte la transformation d'un homme commun, effacé, timide, seul (Ben Stiller) en ce qu'il a toujours rêvé de devenir : un aventurier. Au début du film, Walter Mitty passe le plus clair de son temps à rêver sa vie. Il s'imagine souvent en héros courageux, à vivre des aventures palpitantes qui se terminent toujours de la même manière. A chaque fois Cheryl (Kristen Wiig), la femme à qui il voue un amour inavoué, tombe dans ses bras. Le problème, c'est qu'à force de rêver, Walter passe à côté de sa vie. Par exemple, dans la scène où il se trouve à un arrêt du métro, il s'imagine en train de sauter dans un immeuble en flammes pour sauver un mignon petit chien sous les yeux éblouis de Cheryl. Quand il revient à lui, le métro qu'il attendait vient de quitter le quai, sans lui.   Walter Mitty est un esprit errant ! QUOI ??? Oui, l'esprit d...

Cliquez sur les images pour faire avancer le diaporama ci-dessus. La défusion cognitive Distinguer les pensées de la réalité La défusion cognitive est un concept qui nous vient de l'ACT, pour Acceptance and Commitment Therapy . Autrement dit Thérapie d'Acceptation et d'Engagement . Il s'agit de l'un des six processus sur lesquels repose cette méthode de thérapie. Avant la défusion... la fusion Lorsque nous craignons que quelque-chose se produise, au lieu d'identifier nos pensées anxiogènes comme ce qu'elles sont, c'est à dire seulement des pensées, nous les vivons exactement comme si l'événement redouté se produisait réellement. C'est ce phénomène qu'on appelle la "fusion cognitive." Car quand il se produit, les pensées semblent avoir "fusionné" avec ce à quoi elles font référence. Exemple : je participe à une réunion professionnelle. J'ai envie d'exprimer une idée mais je me deman...

Pour une fois, on va s'écarter de notre sujet habituel. Ce n'est pas que je sois en manque d'idées, bien au contraire, mais je suis tombé sur un article rempli d'idées à la fois pratiques et drôles pour se faciliter la vie . Et je ne résiste pas à la tentation de vous faire partager certains des petits trucs que vous y trouverez. Comment utiliser un pointeur laser pour transformer votre iphone en microscope Comment nettoyer les joints de carrelage sans se faire ch*** Comment nettoyer votre clavier des saletés qui viennent se glisser entre les touches. Le mieux, c'est d' aller directement sur la page originale (en anglais) pour découvrir le reste.

Comme le dit le physicien théorique Sheldon Cooper dans la série The Big Bang Theory , "techniquement, le verre est toujours plein." L'optimisme concerne avant tout l'avenir. Mais les recherches de Martin Seligman, expliquées dans son livre Learned Optimism , ont permis de découvrir que l'optimisme commence par des explications positives des événements passés. Une image vaut mieux qu'un long discours alors je vous propose un exemple qui vous permettra de comprendre immédiatement où tout cela nous mène. Imaginons un étudiant qui passe ses partiels. Il rate le premier examen du semestre, qui se trouve être l'épreuve de statistiques. Selon l'explication qu'il donne à cet échec, il pourra se sentir confiant ou non pour les autres examens qui suivent : Option très pessimiste : s'il pense avoir raté cet examen parce qu'il n'est pas assez intelligent, il va probablement baisser les bras pour ses futurs examens. Il se...

La psychothérapie - et notamment la thérapie cognitive et comportementale - est de plus en plus utilisée pour traiter le bégaiement. Dans ce cas, cette méthode s'axe sur la gestion de l'anxiété liée au bégaiement. En effet, le stress et l'anxiété ont tendance à aggraver le symptôme. Cependant, comme en témoigne le blogueur bègue Stuttering Jack (en anglais), la psychothérapie n'est pas une technique adaptée pour traiter tous les cas de bégaiement. Pour simplifier, on pourrait dire que le bégaiement comporte deux composantes : une physique et une psychologique. La composante physique correspond à l'intensité du bégaiement, différente d'une personne à l'autre : l'un bégaiera plus souvent qu'un autre, et/ou butera de façon plus appuyée, etc. La composante psychologique correspond à la gêne que déclenche le fait de bégayer : certains assumeront totalement le fait de bégayer alors que d'autres appréhenderont le jugement des autres à leur...

Quel est donc ce tueur en masse, celui qui met fin à toute conversation, en l'étouffant, plus vite que son ombre ? C'est le "OK". (Pas le hoquet, le "OK".) Un simple "OK" détruit n'importe quelle conversation. La pire conversation du monde Si une conversation vous soûle, que vous voulez la tuer, mais discrètement, à la Hitman , en l'étouffant sans bruit, il suffit de quelques "OK" bien placés quand votre interlocuteur finit ses phrases et attend un retour de votre part. Contrairement à des méthodes moins discrètes, celle-ci vous laissera invisible. Vous ne laisserez aucun souvenir aux témoins de la scène. Si vous mettez cette technique en pratique avec une personne inconnue, qui vous aborde dans la rue ou au supermarché, elle vous oubliera si vite qu'elle sera incapable de retenir votre visage. Et même si vous venez de vous présenter, pas de souci, votre prénom aussi sera vite oublié. Vous serez un vrai fant...

"Comprends-moi bien Kitai. Le danger est bien réel, mais la peur est un choix." Cypher (Will Smith) aurait presque pu ajouter "petit scarabée" en prononçant cette phrase dans le film After Earth . La peur est un thème central dans ce film où les aliens que l'humanité affronte sont aveugles. Pour repérer leurs cibles, ils détectent les phéromones que nous relâchons lorsque nous avons peur. D'où l'importance de maîtriser cette émotion. Pour combattre les aliens, les êtres humains apprennent la pratique de l' effacement . Ils s'entraînent à ne plus ressentir aucune peur face à l'ennemi, pour se rendre indétectables. Certains ont accusé le film de faire la propagande de la secte de scientologie , entre autres raisons parce que vaincre sa peur semble être l'un des thèmes centraux de la dianétique , la "philosophie" de cette organisation. Je ne souhaite pas ici rentrer dans ce débat, du moins pas directement.  ...

"Jetez vos chewing gums ! Je n'ai pas envie de faire cours à un troupeau de ruminants !" Cette phrase, nous l'avons tous entendue au cours de notre scolarité. Et quand ce n'était pas les profs qui nous empêchaient de mâcher des chewing-gums, c'était le dentiste qui essayait de nous culpabiliser. "Ça va te faire des caries !" Il est vrai que mâcher du chewing-gum comporte quelques inconvénients pour la santé. Du côté bucco-dentaire , en plus des fameuses caries, cela peut entraîner des troubles musculaires au niveau de la mâchoire. Du côté du système digestif, certains pensent qu'il aiderait à maigrir alors que d'autres croient au contraire qu'il favoriserait les mauvaises habitudes alimentaires et donc l'obésité. De plus, le sorbitol contenu dans la plupart des chewing gums sans sucre entraîne des troubles digestifs s'il est consommé en trop grande quantité. Pour en finir avec ses mauvais côtés, il faut savoir ...

Rédiger une lettre de motivation, c'est long. C'est difficile. Et le pire, c'est que dans la plupart des cas personne ne la lit. Et pas seulement parce que les entreprises sont submergées de candidatures au point qu'elles n'ont pas le temps d'accorder l'attention nécessaire à chaque postulant. Beaucoup de recruteurs ne voient tout simplement pas l'intérêt de lire la lettre de motivation et se contentent du CV. D'autres ne la lisent qu'une fois le candidat présélectionné pour un entretien, voire lors de l'entretien en présence du candidat. Au final, bien peu font l'effort d'y accorder de l'attention. Mais les candidats ne sont pas pour rien dans cet état de fait, puisque la plupart des lettres de motivation reçues par les employeurs sont simplement des ramassis de platitudes qui n'apportent absolument rien :  "J'ai l'honneur de postuler dans votre entreprise Machin Truc, leader depuis 1964 dans la fab...

Le roi Joffrey est-il un vrai, un authentique psychopathe ? Tous les fans de la série Game Of Thrones détestent le jeune Joffrey Baratheon. Il est odieux, capricieux, caractériel, égocentrique... Et en plus, tout le monde doit lui obéir puisqu'il est le roi. Bref, c'est un vrai méchant. Mais cette personnalité est-elle inventée de toute pièce ? Est-elle uniquement le produit de l'imagination fertile de George R. R. Martin, l'auteur du roman original ? Ou s'agit-il d'un profil de personnalité qui existe en réalité ? La perspective fait froid dans le dos. Et pourtant...   Un psychopathe, c'est quoi ? Si à l'origine le terme de psychopathie englobait n'importe quelle maladie mentale , aujourd'hui il fait référence à un type de personnalité bien particulier. Hannibal le cannibale, le célèbre tueur en série de la saga Le silence des Agneaux , joué par Anthony Hopkins Quand on imagine un psychopathe, on se représente tout de suite ...

Si vous faites partie de ceux qui ont pu visionner l'épisode de Game Of Thrones diffusé cette semaine (saison 3 épisode 9), vous avez dû vous payer une bonne déprime. Pour éviter de "spoiler" l'épisode, on peut le résumer comme ceci : "Adieu veau, vache, cochon..." En attendant que ces %@# de Lannister finissent par payer, je vous propose un exercice anti-cafard. Avouez que c'est le moment idéal. L'idée est toute simple, il s'agit de tenir un journal dans lequel vous écrirez chaque jour (ou du moins les jours où ça ne va pas) trois choses qui ont bien été dans la journée et pourquoi , en remarquant tout particulièrement votre propre contribution. En d'autres termes, pour ce dernier point il s'agit de mettre en avant le rôle que vous avez joué dans la survenue de ces trois événements positifs, même dans les cas où vous avez l'impression que votre action est négligeable. Voilà, c'est tout. Simple, hein ? On croira...

Oui je l’avoue. Aujourd'hui j'ai choisi la facilité en rédigeant un article sur le sexe pour amener des lecteurs sur mon blog. Il faut dire que ça fait un petit moment que je n'ai pas publié. Alors j'ai fait ce que j'ai pu pour vous offrir un article qui compensera ces longs mois d'attente interminable, à espérer qu'enfin un jour je publie à nouveau. OK j'en fais un peu trop alors entrons dans le vif du sujet. 18% à 22% des hommes auraient déjà simulé un orgasme. photo par Manuel Ribadulla Rodríguez Ce n'est pas nouveau. Beaucoup de femmes simulent l'orgasme. Difficile d'avoir un chiffre exact car ce n'est pas le genre de chose qu'on crie sur tous les toits, mais selon les sources, 50% à 74% d'entre elles auraient déjà fait semblant. De leur côté, les hommes ne sont que 18% à 22%. Il faut dire qu'en matière d'orgasme authentique, il y a une grande différence entre les hommes et les femmes sur le sujet. Selon...

Votre physique ne vous plaît pas ? Votre nez/menton/front/etc. vous complexe ? Rassurez-vous, il est probable que vos défauts soient bien moins visibles que ce que vous imaginez. Dans cette vidéo, des femmes sont conviées à réaliser une expérience. Chacun d'elles décrit son propre visage à un dessinateur de portraits robots, situé de l'autre côté d'un rideau afin de ne pas la voir. Celui-ci en réalise un croquis qui reflète la façon dont elle se voit elle-même. Par la suite, ce croquis est comparé à un second dessin, du même visage, mais qu'une autre personne a décrit au dessinateur. En regardant la vidéo, vous verrez que les différences sont frappantes. Les femmes ayant réalisé l'expérience se perçoivent toutes comme moins attirantes qu'en réalité. Finalement, qui peut dire qu'il a une image juste de lui-même/elle-même ?

photo :  StockMonkeys.com « J’ai raté 9000 tirs dans ma carrière. J’ai perdu presque 300 matchs. 26 fois, on m’a fait confiance pour prendre le tir de la victoire et j’ai raté. J’ai échoué encore et encore et encore dans ma vie. Et c’est pourquoi je réussis. » Michael Jordan Comme Michael Jordan, Walt Disney, Winston Churchill, Thomas Edison, Steve Jobs et tant d'autres, tout le monde a été ou sera confronté à des échecs. L'échec n'a pas empêché ces personnages célèbres d'atteindre le succès et la renommée qu'on leur connaît. Mais pour d'autres, il s'agit d'une épreuve trop difficile à vivre. Combien de brillants esprits ont renoncé à des carrières prometteuses parce qu'ils n'ont pas su se remettre d'un échec ? Voire même, combien y ont renoncé simplement par peur de subir un échec ? Pourtant, l'échec est une chance. C'est par lui qu'on apprend le mieux. Ne dit-on pas apprendre « par essai et erreur » ? Dire l'...