Qu'est-ce qui nous rend le plus heureux ?

Regarder la télé, jouer aux jeux vidéos, lire les potins, surfer sur le net... Voilà des activités tentantes, qui visent la détente et le bonheur immédiat. Pourtant, ce n'est pas là que réside le vrai bonheur.

En revanche, atteindre un objectif fort, ça rend vraiment heureux. Qu'il s'agisse de réussir l'ascension de l'Everest, de surmonter sa peur en sautant à l'élastique, ou de maîtriser une nouvelle compétence, l'humeur est boostée durablement.

Logique. Difficile d'être fier(e) de regarder telle ou telle émission à la télé. Par contre, avoir obtenu tel ou tel diplôme, avoir appris à cuisiner ou avoir eu le courage de monter dans le manège le plus impressionnant de la foire, ça rend vraiment fier(e).

Paradoxalement, les actions qui nous rendent le plus heureux sont celles qui ne visent pas ce but. Ce sont celles qui demandent des efforts, mais qui resteront toujours gravées dans notre mémoire, venant ainsi renforcer l'estime de soi.

photo : Frederick Lin Photography

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