Les introvertis ont un avantage injuste sur Youtube et les réseaux sociaux

Il y a plein de gens qui pensent qu’être extraverti, c’est forcément mieux qu’être introverti.

Mais c'est parce qu'ils ignorent deux choses essentielles.

Quelle est la meilleure personnalité ?

D’abord, il n’y a pas de "meilleur" trait de personnalité.

 En psychologie, on utilise souvent le modèle OCEAN, qui décrit cinq grands traits :

• Ouverture à l’expérience
• Conscienciosité
• Extraversion
• Agréabilité
• Névrosisme (qui est l’inverse de la stabilité émotionnelle)

Alors oui, à première vue, la stabilité émotionnelle, ça semble mieux. D’ailleurs, on sait que le névrosisme est lié à l’anxiété et à la dépression. Mais c’est pas si simple.

Trop de stabilité émotionnelle, ça peut aussi poser problème. Par exemple, certaines personnes restent des années dans un job qui les ennuie juste parce qu’elles sont "stables" et qu’elles évitent le changement. Alors qu’une personne plus névrosique, elle, va plus vite ressentir l’inconfort et chercher à bouger.

Ensuite, faut comprendre un truc : la personnalité, par définition, c’est quelque chose d’assez rigide. C’est ce qui fait qu’on réagit souvent de la même manière dans plein de situations différentes.

Et l’inverse de la rigidité, c'est l’adaptation, qui permet d’ajuster ses actions pour en fonction du contexte. 

Par exemple, il y a des moments où c'est bien d'être poli et agréable, mais il y a des moments où les gens abusent de notre gentillesse et c'est important de savoir s'imposer.

Et en réalité, une bonne personnalité, c’est pas être ultra rigide ni ultra flexible. Si t’es trop rigide, t’as du mal à évoluer. Mais si t’es trop adaptable, t’as plus vraiment de personnalité, t’es juste une éponge.

Donc non, être extraverti, c’est pas forcément mieux. Ça dépend du contexte.

Un bon exemple, c’est le confinement pendant le covid. Les extravertis, ils ont eu beaucoup de mal avec l’isolement. Y en a même qui sont allés jusqu’à organiser des soirées clandestines parce qu’ils tenaient plus. À ce moment-là, c’était clairement plus facile à vivre pour les introvertis.

Bref, y a pas de "meilleure" façon d’être. L’important, c’est pas de coller à un modèle idéal, c’est de savoir s’adapter aux situations qu’on vit.

Introversion ≠ timidité

Mais y a une deuxième erreur que font beaucoup de gens : ils comprennent mal ce que sont vraiment l’extraversion et l’introversion.

Déjà, ils confondent introversion et timidité. Alors que ce sont deux choses totalement différentes.

La timidité, c’est lié à la peur : peur du jugement, peur d’aller vers les autres, peur de mal faire...

L’introversion, c’est juste une question de préférence : un introverti aime les ambiances plus calmes, sans forcément avoir peur des gens.

D’ailleurs, on peut être timide et extraverti à la fois ! Par exemple, quelqu’un qui rêve de faire la fête à Ibiza avec plein de monde, mais qui n’ose pas parler à des inconnus parce qu’il a peur du regard des autres, ça, c’est un extraverti timide.

À l’inverse, un introverti peut très bien être à l’aise socialement, simplement, il préfère les petits comités et les ambiances tranquilles.

Extraverti ≠ sociable

Ensuite, l’extraversion et l’introversion, c’est pas juste une question de sociabilité. En réalité, ça a surtout à voir avec le besoin de stimulation :

• Les extravertis ont un besoin de stimulation très fort. Ils la trouvent souvent en rencontrant plein de nouvelles personnes, en vivant des expériences intenses, en enchaînant les activités… Mais c’est pas forcément que de la fête. Ça peut être du sport extrême, du travail sous pression, des projets qui bougent tout le temps. Par contre, quand il y a trop de calme et pas assez de stimulation, ils s’ennuient très vite.
• Les introvertis, eux, ont une sensibilité plus forte aux stimulations. Quand il y a trop de bruit, trop d’interactions, trop d’agitation, ça peut vite les fatiguer. Ils ont besoin de temps au calme pour se ressourcer, et ils préfèrent souvent les échanges plus profonds, avec des personnes qu’ils connaissent bien.

En fait, c’est un peu comme si les extravertis avaient un moteur qui tourne à haut régime et qu’ils devaient constamment l’alimenter, alors que les introvertis ont un moteur plus économe et qu’ils doivent éviter la surchauffe.

Du coup, encore une fois, aucun des deux profils n’est "meilleur". Ça dépend juste du contexte et des besoins de chacun.

Les extravertis sont désavantagés sur les réseaux sociaux

Et justement, y a un domaine où les introvertis ont un gros avantage sur les extravertis : la création de contenu sur YouTube, les réseaux sociaux ou encore l’enregistrement d’un podcast.

Pourquoi ? Parce que parler seul face à une caméra ou un micro, c’est beaucoup plus naturel pour eux. Pas besoin d’avoir un public en face, pas besoin d’interactions en direct : ils peuvent prendre le temps de structurer leurs idées, enregistrer à leur rythme, et ça leur convient parfaitement.

Moi, en tant qu’extraverti, c’est une autre histoire. Parler seul devant mon ordi, c’est beaucoup plus compliqué que quand je donne un cours. Je me reprends plusieurs fois, je bafouille, je repars de zéro… Alors que quand j’ai un groupe en face, je ne me pose pas ces questions. L’énergie du public m’aide à avancer, et j’adapte mon discours en fonction des réactions : si je vois que les élèves accrochent, je développe un point ; si je sens que ça décroche, je passe plus vite. L’attention du public, pour un extraverti, c’est à la fois un moteur et un besoin.

Conclusion

L’extraversion, ce n’est pas mieux que l’introversion. Et l’introversion, ce n’est pas mieux que l’extraversion. Tout dépend du contexte et des situations.

Y a des moments où être extraverti est un atout, et d’autres où c’est l’introversion qui fait la différence. Ce qui compte, c’est de comprendre comment on fonctionne et d’utiliser ça à son avantage !